美味美食指南,美食指南笔记

2019-09-28 14:34 来源:未知

图片 1

不放一滴油,电锅一键解决,香辣无油栗子焖鸡腿

3张图片

图片 2

“前二日带着外孙子去登不肯去观世音乐高校,登顶的不算本领,咱背着外孙子登上山顶的才算真手艺。笔者的天啊……呵呵,可是正在吃栗子的季节,在山顶见有野生板栗卖,所以买了非常的多,做好了一吃,那一个甜啊……”

不放一点油,懒人用电锅一键化解,健康又镇痉,香辣无油栗子焖鸡腿。栗子焖鸡,大家都爱怜吃,特别是尖栗,好吃,不过高热量。栗子焖鸡腿,更是高热量,有大量的油焖炒,就算如此,鸡腿和榛子还要耗非常短日子。

食物原料明细

有个懒人,又健康,又有益于的,还省事省时,香辣无油止痛。健康好吃,用电锅一键消除,食物原料扔到电饭煲一键煮沸,让其焖熟,再放花椒、盐、生抽等收汁就能够。

主料

一、食材

  • 栗子500克

1.主食材:鸡腿3个、栗子300克

2.辅料:盐1克、生抽3ml、红辣椒1个、青辣椒1个、生姜5克、香葱20克

  • 甜美口味
  • 蒸工艺
  • 半小时耗费时间
  • 简单难度

二、步骤

懒人版蒸栗子的做法步骤

1.希图食物的原料:鸡腿、栗子、红杭椒、青杭椒、老葱等;

  • 图片 31备选好食物的材料,呵呵,都说了是顶尖懒人版,所以啊,连洗都不必洗的。可是笔者买的是异样的野生榛子,何况是外围的刺壳包着收取的,所以特意绝望,平常情况下的栗子都不是很脏的。
  • 图片 42在起火的时候,直接放上蒸格,关好锅盖,按常规的起火程序走就行了。等饭熟的时候,就可花样吃栗子啦。可是这里要提示一下,笔者买的那一个野生板栗个非常的小,所以轻松熟,假使是市集上的大栗子,将要多蒸些时日,大概在蒸从前划上一个创口,其实蒸的尖栗真的比市镇上卖的炒栗子甜。
  • 图片 53本来八个步骤就成功的,结果保存不了,呵呵。

图片 6

2.板栗去壳、去膜、洗净控干水;

图片 7

3.鸡腿洗净、切大块;

图片 8

4.干净的水煮沸,放入鸡腿,去血腥;

图片 9

5.捞出,沥干水;

图片 10

6.把鸡腿放入电锅底,接着放黄姜、栗子,倒入一小点水,按煮饭键;

图片 11

7.等煮好,放辣椒、盐、生抽盐;

图片 12

8.开着盖再按煮饭键收汁,放青葱拌均就可以

图片 13

三、小贴士

1.鸡腿要去血腥,那样才好吃;

2.鸡腿皮那面放入电饭煲底,那样鸡皮油能够煲出油来;

3.种种电饭煲效能各异,操作略有区别。

成品图

图片 14

TAG标签:
版权声明:本文由澳门正规赌博十大网站发布于饮食健康,转载请注明出处:美味美食指南,美食指南笔记